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砲丸投の指導について

こんにちは、トレーナーの近田です。

先週の土・日曜日に福島県より砲丸投を行っており

インターハイで優勝を目標としている高校生が砲丸投選手である山田トレーナーのトレーニングを受ける為に、

ご来店されました。

土曜日は競技場で、砲丸投のフォームやそれを改善する為のトレーニングを指導されておりました。

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日曜日はジムで、砲丸投に必要な身体の使い方や競技特性に合ったウエイトトレーニングを行いました。

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今回のトレーニングでは山田トレーナーが今まで行ってきたトレーニングや身体の使などのノウハウを、

高校生向けの内容で指導されておりました。

私は今回初めて砲丸投の練習を拝見しましたが、遠くへ投げる為にはパワーだけでなく、細かい身体の使い方や重心移動など繊細な動きが要求されるスポーツだと感じました。

今後とも宜しくお願い致します。