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生活習慣病について

こんにちは。

GYM-XVトレーナーの手塚です。

今回は生活習慣病についてお話していこうと思います。

 

生活習慣病とは、生活習関連画像慣が原因で引き起こされる疾患の総称です。

偏った食事や運動不足、喫煙や過度なストレス・飲酒など

好ましくない習慣や環境が積み重なると発症のリスクが高まります。

生活習慣病には糖尿病・高血圧・脂質異常症・高尿酸血症などがあり、

生活習慣病はがんや心臓病、脳卒中などと深く関連しています。

この生活習慣病には自覚症状がありませんので、知らず知らずのうちに進行していることがあります。

定期的な健康診断をしてリスクを知っておくことも大切なことですね。

そして何よりならないことが1番です!

 

次回は生活習慣の予防についてお話します。