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トレーニングセミナーについて

おはようございます、GYM XVです。

ご報告が遅くなりましたが、一昨日に「第1回トレーニングセミナー 左右非対称トレーニング」をテーマに行いました。

左右非対称トレーニングとは人間の身体は内臓の位置や骨格等から左右非対称であり、

その非対称のままでトレーニングを継続しても身体にズレが生じ、本来の力を発揮できないという理論があります。

今回のトレーニングセミナーではその理論と日常生活動作と姿勢の評価を行い、

そこから個人のズレを把握して、実際にトレーニングでどのようにアプローチをしているのかまで実施しました。

受講者の方は積極的に参加して頂き、自分自身のズレが把握でき、満足しておりました。

第二回も開催する予定です。

日時等決まりましたら、告知させて頂きます。

今後ともGYM XVを宜しくお願い致します。

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