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ダイエット日記 初日 測定日

おはようございます、GYM XVの近田です。

朝に体組成を測定しました。

この体組成計では細かく情報を得ることができ、重心や筋肉の左右バランスなどを知ることができます。

またボディバランスでは普段の癖が身体に現れます。

私は右に偏っております。

利き腕で重いものを運ぶことが多いため右重心となり、右半身の筋肉量が多いと考えられます。

他にもBMIが肥満に属しており、体脂肪率も18%あるので、目標は大学時の14%を目指します。

この結果から2ヶ月後にどのような結果になっているか楽しみです。

今後ともGYM XVを宜しくお願い致します。

 

体組成

体重=75.9kg 体脂肪率=18.5% 脂肪量=14kg 除脂肪量=61.9kg

筋肉量=58.7kg 推定骨量=3.2kg 基礎代謝=1787kcal BMI=25.1

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