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キウイについて!

いつもお世話になっております。

スタッフの近田です。

ジムでも扱っているキウイジュースのキウイについてご紹介したいと思います。

キウイはバナナよりもカロリー数が低く、

老化の原因である活性酵素を除去するビタミンCとEが非常に多く含まれる為、

抗酸化作用と食物繊維が豊富で便秘解消に効果があります。

朝食べることで腹持ちを良くし、便通の改善もできる為ダイエットにも優れているフルーツの一つです。

他にもカリウム、ポリフェノール、葉酸、アクチニジンなども含まれており、栄養素の豊富なフルーツです。

カリウムが含まれている為むくみ防止や、

アクチニジンによるたんぱく質の消化促進、

ビタミンCとEによる美容効果と女性には嬉しい効果が多くあります。

ジムではキウイのみで作成されているジュースもございますので、

運動後にそのまま飲むことで、豊富な栄養素をより効率良く吸収でき、

美容に大きな影響を与えます。

健康維持や美容の為に運動されたい方もお気軽にお問い合わせ下さい。

ジムではお客様のご要望に合わせたプランニングやサポートを行います。

ダイエットや健康維持、姿勢改善で悩まされている方は是非お問い合わせ下さい。

今後とも宜しくお願い致します。