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 忘年会は美味しく食べて飲んでも

こんにちは!

GYM XVトレーナー恩田です。

これから始まる忘年会の季節、どうしても食べすぎ飲みすぎになってしまう事もあると思います。

そこで本日は、賢く体型維持する方法をお伝えします!

まずは、揚げ物やお肉を食べてる時は一緒にウーロン茶も飲みましょう!

ウーロン茶を一緒に摂取することで油を体外へ流してくれるお手伝いをしてくれます!

美味しく食べながらも少しでも体内に余分な油分を溜めないようにしておけば体型は維持しやすくなります。

※決してウーロン茶を飲んでいれば太らない。という事ではありません。

もちろん運動も大切です。

美味しく食べて飲んで、体型維持もしっかり行いながら過ごしましょう!

今後ともGYN XVをよろしくお願い致します。